EL ERUCTO
📗 El eructo consiste en la expulsión de aire desde el esófago o el estómago hacia la faringe, acompañado de un sonido característico.
📗 Normalmente eructar no es un signo de enfermedad, solo de ciertos hábitos alimenticios tales como:
- Comer demasiado.
- Hablar mientras se come (se traga aire).
- Comer rápido sin masticar bien.
- Ingesta de bebidas con gas.
- Ingesta de caramelos, dulces, golosinas.
📗 En algunos casos cuando se vuelve algo repetitivo, molesto y altera la calidad de vida de quien lo padece, es preciso una evaluación especializada para determinar a que nivel se está generando (esófago o estómago) y descartar un trastorno digestivo funcional asociado como: reflujo gastroesofágico o dispepsia funcional (demasiada sensibilidad al ácido).
📗 Existe un subtipo poco frecuente de eructo excesivo “imparable” que se puede ver en trastornos neurológicos y psiquiátricos.
✅ Si estás eructando con frecuencia te recomiendo:
- Evita a toda costa provocar el eructo.
- No te llenes demasiado al comer.
- Mastica despacio pedazos pequeños.
- Evita hablar mientras comes.
- Evita las bebidas con gas.
- No te excedas en el consumo de dulces, bananas y golosinas.
- Cambia de actividad cuando el eructo empiece.
- Respira hondo desde tu abdomen.
- Consulta si no hay mejoría!
¿Cuándo consultar al médico? 
Debes pedir una consulta con tu médico o gastroenterólogo si tienes signos y síntomas persistentes que te causan preocupación.
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. 🙋🏻♀️La información aquí suministrada tiene fines únicamente educativos. No reemplaza una consulta médica. Consulte a su médico en relación a recomendaciones y opiniones sobre su condición o síntomas.
