Para todos los que están interesados, aquí les dejo una lista de que alimentos pueden producir reflujo, y han sido comprobados científicamente.
- Comidas grasosas, fritas, apanadas y hojaldradas.
- Fritos de paquete: papitas, yuquitas, platanitos, etc.
- Productos vendidos en panaderia que contengan mucha grasa o fritos (empanadas,
buñuelos, galletas, pasteles, pandebonos). - Salsas acompañantes, caldos y sopas prehechos, condimentos comerciales a base de
grasa. - Chocolate en todas sus formas.
- Café con y sin cafeína.
- Té oscuro.
- Leche y sus derivados de forma entera (mantequilla, cremas, helados).
- Maní, nueces, almendras.
- Bebidas con gas, bebidas ácidas, licor.
- Chicle, golosinas.
- Cigarrillo.
- Embutidos.
Te invito a conocer más en mi artículo sobre que es el reflujo.
